• Corpo Saudável
  • Estabilidade Financeira
  • Casamento Em Parceria
  • Controle Emocional
  • Tempo Para Você E Sua Família
Pare de viver a vida que dá e comece a viver uma vida Mara!
QUERO VIVER UMA VIDA MARA
Transforme sua vida em 13 semanas:

Você disciplinada, feliz e no controle da sua vida.

Pare de esperar para conquistar a vida que você sempre quis!
O que é viver uma vida mara?
A melhor maneira de responder a essa pergunta é mostrar qual é a diferença entre uma vida boa e uma vida mara.
Uma VIDA BOA é uma vida onde:
  • Você tem um casamento estável, uma casa confortável, filhos saudáveis e uma situação financeira razoável.
  • MAS...
  • Se sente constantemente sobrecarregada com as tarefas diárias e sem tempo para cuidar de si mesma ou passar tempo de qualidade com seus filhos.
  • Há brigas bobas em casa, não tem o reconhecimento que gostaria de ter no trabalho e uma sensação de desconforto com o próprio corpo.
  • Vive com a sensação de que está sempre correndo atrás, mas nunca alcançando o que realmente deseja.
Uma vida MARA é uma vida onde:
  • Você acorda todos os dias com clareza e propósito, sabendo exatamente o que precisa fazer para alcançar suas metas.
  • Você mantém um equilíbrio saudável entre trabalho, família e autocuidado, sentindo-se realizada em todas as áreas da sua vida.
  • Você desfruta de um relacionamento em parceria, com amor e respeito mútuos, criando um ambiente familiar feliz e unido.
  • Você é reconhecida e valorizada no trabalho, se sente confiante e orgulhosa das suas conquistas.
  • Você cuida do seu corpo e mente, alcançando suas metas de saúde e bem-estar, e se sente cada vez mais confortável na própria pele.
  • Você termina o dia em paz sabendo que fez tudo que queria e precisava.
  • Você transforma seus sonhos em realidade, vivendo uma vida plena e satisfeita, sem limitações.
Esses são os Resultados de quem já fez o Seja Mara:
Porque cada mulher é única, cada uma está numa etapa da vida, cada uma tem seus sonhos, e, por isso, o método SEJA MARA aborda as cinco grandes áreas da vida de forma integrada e personalizada.
QUERO VIVER UMA VIDA MARA
PRONTA PARA TRANSFORMAR SUA VIDA?
Junte-se a mais de 4 mil mulheres que já transformaram suas vidas com o SEJA MARA. Nossa comunidade está aqui para te apoiar e te guiar em cada passo da sua vida.
Na Comunidade Mara, alunas trocam experiências, se ajudam e evoluem juntas. Você encontrará o melhor ambiente de apoio para mulheres que valorizam o que realmente importa na vida.
Você se sentirá sempre acolhida, por mulheres que compartilham os mesmos objetivos e valores que você. As trocas são diárias, abordando os assuntos mais diversos e relevantes que você possa imaginar.
Transformaremos juntas o cansaço em energia, a procrastinação em ação, a desordem em organização, e a insegurança em autoconfiança.
Como vai ser a sua jornada dentro do Seja Mara?
Degrau 1
Planejamento Inteligente: dos seus sonhos e do
seu tempo
Primeiro, você vai aprender a fazer o planejamento inteligente dos seus sonhos e da sua vida ideal de um jeito diferente de tudo que já tentou até hoje.
Neste momento, você já vai começar a desenvolver a disciplina para realizar o seu planejamento, com ferramentas práticas que você nunca viu antes.
E vamos encerrar essa parte com uma ferramenta de gestão do tempo que realmente leva em consideração TODAS as áreas da sua vida, de forma que seu dia terá tempo para todos os seus papéis: mãe, mulher, profissional, esposa… Essa ferramenta também é revolucionária.
Isso já nas 4 primeiras semanas do curso.
Degrau 2
Construção da disciplina
Aqui vamos mais fundo na construção da sua disciplina.
Você vai passar a cuidar melhor do seu corpo ao aprender sobre alimentação e exercícios físicos do jeito mara, vai aprender a gerenciar o seu dinheiro e gerar mais dele e vai saber como lidar com seus relacionamentos ao entender sobre comportamento humano e o poder de barganha.
Você vai perceber que com disciplina você terá mais autocontrole: imagine uma boca e uma carteira dominadas?
Onde não estaria a sua vida financeira, seu peso e seus relacionamentos?
Isso acontecerá dentro das 4 semanas seguintes.
Degrau 3
Propósito no mundo
E terminaremos, no último mês do curso, definindo seus valores e propósito neste mundo.
Você vai ter ferramentas para lidar com seu emocional e desenvolver inteligência nesta área, além de começar a se sentir mais útil ao ver a sua vida com altruísmo (chega de só olhar pro próprio umbigo).
Assim termina a sua jornada no Seja Mara Core.
QUERO VIVER UMA VIDA MARA
O seja mara é para você…
A mulher adulta enfrenta desafios diários que dificultam a capacidade de se organizar, cuidar de si mesma e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.
Você aprendeu a ser multitarefa, a lidar com diversas responsabilidades… mas quanto mais você se esforçou, mais se sentiu sobrecarregada e distante da vida que realmente deseja viver.
Não é possível viver plenamente sendo a mulher sobrecarregada que te ensinaram a ser.
O SEJA MARA é sobre isso… ajudar você a se tornar a mulher que nasceu para ser e viver tudo o que sempre sonhou – com mais clareza, disciplina e realização pessoal.
OLHA O QUE O SEJA MARA FEZ NA VIDA DESSAS MULHERES…
LARISSA
5/5
Já fiz outros cursos de desenvolvimento e alta performance
Mas nenhum se compara ao Seja Mara®, ele realmente traz resultados! Já pude perceber o poder de ter um calendário e uma vida organizada
amanda
5/5
Encontrei tudo que eu precisava!
Solucionei minhas questões emocionais, resolvi minha vida financeira, desenvolvi disciplina, meu filho tá mais independente, meu marido mais carinhoso, mudou tudo!
Helem
5/5
Eu começava e não terminava.
Hoje tenho tempo pra mim, pra casa, meu trabalho e meus projetos!
Anna Julia
5/5
Eu não conseguia dar conta de tudo.
Hoje, consigo cuidar do corpo, família, estou feliz, com sonhos e no controle do meu tempo!
Lívia
5/5
Consegui colocar rotina até mesmo pros meus filhos!
Eu mudei e as coisas ao meu redor mudaram junto.
Nathalia
5/5
Mudou tudo!
Emagreci, restaurei meu casamento, elevei minha autoestima, comecei a acordar cedo…
Amanda
5/5
Sou mãe de uma criança atípica.
Encontrei no Seja Mara® o que, por 2 anos, eu procurava em grupos de mães, em terapia de casal e individual e não encontrava.
Luana
5/5
O Seja Mara® acabou com TODAS as minhas desculpas.
Comprei um curso de desenvolvimento pessoal, mas recebi um manual pra ser a melhor versão da minha vida!
Flávia
5/5
Eu tinha depressão.
Estava há 2 anos em tratamento pra depressão. A terapia e as medicações pararam de fazer efeito.
Depois do SEJA MARA®, tudo mudou!
Gabriela
5/5
Tenho 3 filhos pequenos.
Minha mudança refletiu até nos meus 3 filhos pequenos!
Eu mudei com eles, agora eles se sentem mais amados e me ajudam em tudo.
Fabiana
Turma 12
“Achei o Seja Mara muito bom. De verdade.
E, assim, modéstia à parte, sou advogada pós graduada, servidora federal, adoro ler, tenho uma bagagem grande. Já vi e ouvi mt coisa. Mas o trabalho da Luísa é assertivo demais.
Cumpre o que promete e mais um pouco. Eu sinto q não implementei nem 50% do método e sou outra pessoa.”
Sara
Turma 3.0
“Incrível , no começo do curso muita coisa já tinha mudado… e achei até que tava bom já rs, mas a cada semana de aula realmente é uma mudança.
Quando colocamos em prática, é impossível as coisas não mudarem, estou apaixonada pelo curso!”
Natália
Turma 17
“As aulas são incríveis!
São o norte que toda mulher precisa pra colocar a vida toda em ordem, começando do básico.
As atividades propostas são simples, e todas tem a habilidade e o conhecimento para colocar em prática, basta querer ser mara!”
Daiana
Turma 14
“O que achei mais incrível é que você trabalha com relacionamento com absolutamente tudo focado em nós mesmas. O relacionamento com o outro nunca será melhor do que o relacionamento que tenho comigo mesma.
E ao mesmo tempo, deixei de me sentir culpada por querer um relacionamento bom, aliás, não me contentar só com o bom, mas querer o melhor.
Cuido da minha vida e está tudo bem querer dividi-la com alguém.”
Comece agora a VIVER UMA VIDA MARA!
O Seja Mara, agora, conta com a versão Core, Essential e Premium.
Prepare-se para se tornar a versão mais resiliente, disciplinada e realizada de si mesma. Com o SEJA MARA, o caminho para o sucesso em todas as áreas da sua vida está ao seu alcance.
Escolha a sua jornada:
Seja Mara CORE
R$
847
1 ano de acesso
Degrau 1:
Planejamento Inteligente: dos seus sonhos e do seu tempo
Veja as 19 aulas deste módulo aqui
Degrau 2:
Construção da disciplina
Veja as 26 aulas deste módulo aqui
Degrau 3:
Propósito no mundo
Veja as 20 aulas deste módulo aqui
Aulas extras:
  • Como conseguir ir até o final de um projeto
  • Como alcançar a produtividade
  • Como lidar com expectativas frustradas
  • As fases da vida mara
  • Como manter a constância em tempos difíceis
  • Como ser forte quando tudo está contra você
  • Como se conectar com a sua maior aliada na vida: você
  • Bônus:
  • Comunidade Mara Telegram
  • Acesso ao Close Friends (CF)*
  • Respostas dos comentários com Aline Rozenbach
  • Ligações semanais comigo*
  • Planner Seja Mara (valor R$149)
  • Cursos Extras:
  • Cursos com Especialistas:
  • Seja Mais Disposta com Stephanie Barwick
  • Curso de intimidade sexual com Camila Barbosa
  • Curso de estilo com Amanda Moretti
  • NOVOS MATERIAIS (em produção)
Quero o Seja Mara Core
Seja Mara Essential
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997
1 ano de acesso

5% de desconto nos outros produtos*

*Quando comprados nos próximos 6 meses
Degrau 1:
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ou R$ 1497 à vista
2 anos de acesso

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*Quando comprados nos próximos 6 meses

Degrau 1:
Planejamento Inteligente: dos seus sonhos e do seu tempo
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Degrau 2:
Construção da disciplina
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Degrau 3:
Propósito no mundo
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Aulas extras:
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Garantia incondicional

DE 7 DIAS

Você está a apenas 13 semanas de distância de:
Se sentir realizada, confiante e leve.
Viver com leveza e felicidade, tendo clareza de onde quer chegar.
Transformar seu corpo, suas finanças, suas emoções e seus relacionamentos.
Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se entender que não é para você ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do dinheiro investido. Simples assim, sem complicação ou letras miúdas.
PERGUNTAS FREQUENTES
O curso é oferecido pela plataforma Nutror, que é extremamente segura e intuitiva. Ao fazer sua inscrição, você receberá um email da Nutror com seu acesso e já pode começar a assistir as aulas!
Sim, basta você baixar o aplicativo Nutror na loja de aplicativos do seu celular e poderá assistir onde e quando quiser pelo app!
O acesso ao Seja Mara Core e ao Seja Mara Essential são de um ano a partir da data de compra. O acesso ao Seja Mara Premium é de dois anos a partir da data de compra.
Não está mais disponível o Seja Mara na modalidade vitalícia. As alunas antigas podem migrar para o Seja Mara Premium e desfrutar de todos os benefícios dessa modalidade pelo valor adicional de R$500,00. Para saber mais, chame minha equipe clicando aqui.
Você poderá tirar suas dúvidas dentro da plataforma, onde eu e minha equipe respondemos diariamente.
Na modalidade Premium, teremos 13 encontros semanais via Google Meet pra revisar o conteúdo da semana e tirar suas dúvidas ao vivo.
Sem problemas! Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se entender que não é para você ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do dinheiro investido. Simples assim, sem complicação ou letras miúdas.
Não! Para fazer a migração, basta você entrar em contato com a minha equipe através desse link e solicitar para migrar!
Você pode migrar para o Premium e ter acesso a todas as atualizações e cursos extras que essa modalidade oferece! Para saber mais, chame minha equipe clicando aqui.
Conheça
sua mentora, Luísa Nunes
Autora de 3 livros na área de desenvolvimento pessoal (Segunda Eu Começo, Sábado à Noite e Sexta do Amor), Luísa largou seu emprego em uma multinacional nos EUA, onde mora com o marido e seus três enteados, para ajudar mulheres a se tornarem mais produtivas e realizadas consigo mesmas e com a carreira, a casa e a família.
É a criadora do programa Seja Mara®,, que já capacitou mais de 4.000 mulheres a organizarem as áreas mais importantes da vida, através de um planejamento inteligente que desenvolveu após passar quase 10 anos de frustração, totalmente distante dos sonhos que tinha planejado viver.
Também é mentora de mulheres em todo o mundo e produz conteúdo diário em suas redes sociais, onde ajuda mais de 270 mil seguidoras a ter uma vida mais equilibrada, produtiva e feliz.
© 2024 · Luisa Nunes · Todos os direitos reservados.

SEMANA 1

  • Submódulo: Entenda o cérebro e a realidade
  • Aula 0: Por que ser mara?
  • Aula 1: Descubra o que é importante para você
  • Aula 2: A maior ferramenta da felicidade e como usá-la
  • Autoconhecimento às claras
  • O poder da decisão e como tomá-la

SEMANA 2

  • Descubra o que você realmente quer
  • Descubra onde você quer chegar
  • O primeiro passo para chegar lá
  • O segundo passo para chegar lá
  • Seus sonhos de forma clara

SEMANA 3

  • Saiba os passos para chegar lá
  • Resumindo a vida que você quer
  • Plano de ação: Descubra o que é necessário para alcançar seus sonhos

SEMANA 4

  • Aprenda a organizar a sua vida
  • Como fazer tudo isso
  • Por que fazer tudo isso
  • Quando tudo isso acaba?
  • Procrastinação Inteligente (bônus)

SEMANA 5

  • Entenda como cuidar do seu corpo
  • A ferramenta para prosseguir
  • Aprenda a cuidar do seu corpo e mente
  • Alimento: o que ele tem a ver com a vida mara?
  • O que eu deveria estar fazendo agora? (bônus)

SEMANA 6

  • Entenda o dinheiro
  • Dinheiro: tudo que você não sabe e precisa saber para ter mais dele!
  • A única maneira de se controlar o seu dinheiro
  • Qual é o maior benefício de se ter dinheiro?
  • Como gerar mais dinheiro?

SEMANA 7

  • Controle seu tempo com eficiência
  • Tempo: por que é tão difícil controlá-lo e como fazer isso?
  • Hábitos: existe um segredo para conseguir criá-los de verdade?
  • Não tenho vontade de levantar da cama. E agora?
  • O que fazer nas primeiras horas do dia?
  • Não me sinto motivada, e aí!?
  • É muita coisa! Quando posso parar?

SEMANA 8

  • Construa sua autoconfiança
  • Eu não consigo me amar. O que fazer?
  • Eu sempre acho que não tenho o suficiente. Como resolver isso?
  • Por que o ambiente em que vivemos tem tanto impacto em quem somos?

SEMANA 9

  • Transforme seus relacionamentos
  • Relacionamento com o todo
  • Relacionamento consigo mesma
  • Sua responsabilidade nos seus relacionamentos
  • Relacionamentos com os outros

SEMANA 10

  • Saiba lidar com o seu emocional
  • Existe uma maneira mais fácil pra se manter uma dieta?
  • Inteligência: como usá-la pra ir mais longe?
  • Como criar regras para a vida ficar mais fácil?
  • Eu erro, eu acerto, eu paro e prossigo. Como tirar vantagem da minha natureza tão humana?

SEMANA 11

  • Seja flexível
  • Como ser doce comigo mesma sem parar o progresso?
  • A maior fonte de flexibilidade com propósito
  • Eu quero ter menos para me preocupar!
  • Qual o segredo de tudo isso mesmo?

SEMANA 12

  • Use ferramentas para lidar consigo mesma
  • Será que existe um truque bem fácil pra aliviar meu stress?
  • Um dos segredos do tempo!
  • Prioridade: o que é isso e como aplicar? Eu simplesmente quero tudo!
  • Será que dá pra ser quem eu quiser? De verdade?

SEMANA 13

  • Defina onde você vai daqui pra frente
  • Onde deve estar o meu foco?
  • Esse curso está acabando. E agora?
  • Você vai me deixar?
  • Esse curso acabou. Qual o próximo passo?

BIBLIOTECA SOLUÇÕES

  • Live 01: HÁBITOS: Por que não está funcionando pra mim?
  • Live 02: Como ter disciplina na dieta?
  • Live 03: Revisão de um calendário na prática
  • Live 04: Obstáculos à Vida Mara
  • Live 05: Negócio na internet
  • Live 06: Dicas de sedução na cama e na mesa
  • Live 07: Especial Halloween: Do que você tem medo?
  • Live 08: Black Friday! Minimalismo e satisfação
  • Live 09: Como se preparar para o ano novo
  • Live 10: Capricho X Perfeição
  • Live 11: Como acabar de vez com as alterações de humor
  • Live 12: Rotina - como organizar seu dia entre home office, casa, filhos e marido
  • Live 13: Plano de Ação - Como fazer seu plano de ação para ser boa mãe e boa esposa
  • Live 14: Sexo na vida de uma mulher prática
  • Live 15: Produtividade: O que dá pra fazer em 24h, na prática
  • Live 16: Como viver os novos ciclos no Seja Mara
  • Live 17: Medo de me expor, de ir atrás dos meus sonhos e dirigir
  • Live 18: Como criar um calendário gostoso e produtivo para o fim de semana
  • Live 19: Conversa- Será que ele (a) está pronto (a) para te ouvir?
  • Live 20: Criação de filhos: seu filho não é um idiota!
  • Live 21: Autoavaliação diária para melhoria contínua - Ferramenta Daily Questions
  • Live 22: Como tomar decisões
  • Live 23: Amizades na vida adulta
  • Live 24: 3 passos para encontrar o seu estilo!
  • Live 25: Estudo de caso #1 - Vida caótica
  • Live 26: Live de Maio de 2022: Veja Live 13
  • Live 27: Live de Junho de 2022: Veja Live 14
  • Live 28: Como ser uma líder mara (no trabalho!)
  • Live 29: Viajar! Como organizar mala, rotina e calendário
  • Live 30: Como se tornar um Marido Mara
  • Live 31: Como se arrumar com eficiência
  • Live 32: Organização de informação: Como usar o que você anotou?
  • Live 33: Regravação Live 09: Como se preparar para o ano novo?
  • Live 34: Depressão
  • Live 35: Limites em cada papel. Que horas posso descansar?
  • Live 36: Como ter total controle sobre sua rotina
  • Live 37: Planejamento patrimonial da família
  • Live 38: Como se organizar para atingir suas metas financeiras (na prática)
  • Live 39: Refresh do Calendário
  • Live 40: Como aumentar seu faturamento em até 40x usando as técnicas do Seja Mara!
  • Live 41: Criação de filhos "à la Dave"
  • Live 42: Rotina pronta para diferentes fases da vida da mulher adulta
  • Live 43: Criação de filhos "à la Dave" - Parte 2
  • Live 44: “Como usei o Seja Mara para encontrar e me casar com o meu ‘príncipe’.” com Andrea Moreira
  • Live 45: Como GERENCIAR a sua vida para alcançar os RESULTADOS que quer em 2024
  • Live 46: Depressão: Não terceirize nenhuma parte da sua vida. Parte 2
  • Live 47: Como lidar com situações difíceis
  • Live 48: Sobre empreendedorismo e Dinheiro
  • Live 49: Regras de eficiência: como eu faço tudo tão rápido?
  • Live 50: Live de Maio de 2024: veja Live 1
  • Live 51: Casamento pra mulher cristã na vida mara

COMUNICAÇÃO EFICIENTE

  • Os Princípios - Um papo sobre mexer no celular dele
  • Aula 01: Cuide da sua vida
  • Aula 02: Conheça o seu marido
  • Aula 03: Estabeleça a rotina de vocês
  • Aula 04: Aprenda a conversar
  • Aula 05: Aprenda a ouvir feedback
  • Aula 06: Aprenda a dar feedback
  • Aula 07: Quando você não consegue o que quer
  • Aula 08: Sinais de que não está dando certo
  • Aula 09: Quando sexo é o problema
  • Aula 10: Quando o dinheiro é o problema
  • Aula 11: Quando o álcool é o problema
  • Aula 12: "Queria ter aprendido isso anos atrás"
  • Aula 13: O conceito de casamento. Seu reino.

CLUBE DA LULUZINHA

  • Aula 01: Por que estou sozinha?
  • Aula 02: Como achar o meu príncipe?
  • Aula 03: Como saber se ele é o cara certo?
  • Aula 04: Como lidar com o cara certo?
  • Aula 05: Como impor meus limites?
  • Resumo dos pontos da aula

CLUBE DA LULUZINHA

  • Aula 01: O problema não são seus sonhos
  • Aula 02: O problema não é você
  • Aula 03: Então qual é o problema?

RECONSTRUINDO SEU CASAMENTO

  • Aula 01: Pilares do Casamento
  • Aula 02: Ele não me dá atenção/Não sai do celular
  • Aula 03: Faça ele ter medo de te perder (SEM AMEAÇAS)
  • Aula 04: Um casamento em paz, começa com uma mulher em paz!
  • Aula 05: Como lidar com a família dele

CURSO DA LUIZETE

  • PDF da Luizete
  • Aula 01: Como ser uma dona de casa produtiva e feliz!
  • Aula 02: Eu não tenho ajuda em casa e tenho que fazer tudo. Como não surtar?
  • Aula 03: As 3 regras básicas da dona de casa produtiva
  • Aula 04: A limpeza fácil na prática - Parte 1
  • Aula 05: A limpeza fácil na prática - Parte 2
  • Aula 06: A limpeza fácil na prática - Parte 3
  • Aula 07: Tá tudo limpo, e agora?
  • Aula 08: Almoço, jantar e todas as outras refeições em confusão: Dicas para facilitar na cozinha!
  • Aula 09: Dando ordens: como ensinar quem te ajuda

UM PASSO ALÉM

  • 1. VALORES ATEMPORAIS: Um passo além significado + Meditação guiada no final
  • 2. IMERSÃO: Um passo além em gratidão + Meditação guiada no final
  • 3. ELIMINE O "EU NÃO CONSIGO" E SUAS VARIAÇÕES: Um passo além em hoje
  • 4. AMOR INCONDICIONAL: Um passo além em escolhas
  • 5. EVOLUÇÃO: Um passo além em sonhos + Meditação guiada no final
  • 6. PRINCÍPIOS: Um passo além em realidade
  • 7. RELEVE: Um passo além em responsabilidades + Meditação guiada no final
  • 8. PROCESSO: Um passo além em metas
  • 9. STICK WITH IT: Um passo além em cola da vida
  • 10. Um passo além em PLANO DE AÇÃO
  • 11. PLANTA: Um passo além em calendário
  • 12. PORQUE SELETIVO: Um passo além em porque
  • 13. ESTOU A 5 ANOS DE...: Um passo além em deadline

DESTAQUES EXCLUSIVOS

  • 1. Tô fazendo tudo certo e não vejo resultado. "É só esperar".
  • 2. Meu calendário não está dando certo. Considere isso!
  • 3. Voltar: Quando fazem algo ruim para você
  • 4. Não sou procurada na cama. Mas você deu "permissão"?
  • 5. Fico irritada com ele. "Não é comigo"
  • 6. Não é comigo, mas me afeta. E aí?
  • 7. Pornografia: Devo conversar sobre isso com ele?
  • 8. Como lidar com situações complexas? "Ser objetiva"
  • 9. Não consigo fazer o que me propus. "Permissão para escolher de novo".
  • 10. Tô mal por causa de uma escolha que fiz. "Não sou vítima".
  • 11. Ser feia atrapalha? (e uma dica de batom!)
  • 12. "Ele me prometeu e não cumpriu". Não seja tão infantil!
  • 13. "Eu fico inspirada e ajo, mas depois paro". O truque
  • 14. Como eu me torno que eu quero ser e a que eu me apego.
  • 15. "Look what God gave her". Sobre críticas.
  • 16. A sua postura no seu casamento. Ciúmes 3.
  • 17. Não consigo emagrecer (ou outra coisa). Vá aos poucos.

DESTAQUES DO INSTAGRAM

  • Desenvolvendo o hábito da leitura
  • Exemplo de Rotina da manhã para a mulher completa - ABC da manhã
  • O tempo está passando. Tire proveito dele!
  • O que fazer quando estou para baixo? Só faz!
  • Seu marido não faz nada? Elogie!
  • Não gosta de segunda? Saiba o que fazer!
  • Se sente mal por "ter" que fazer coisas para agradar seu marido? Veja isso!
  • Uma solução para a sua procrastinação!
  • Por que sua vida não anda pra frente: O efeito "ah foda-se"
  • Como resolver rapidamente a bad que surge às vezes: Aprecie as pequenas coisas
  • Sonhos e realização pessoal
  • Como conseguir as coisas do meu marido?
  • Não fique esperando pelo Fulano. Ache o seu príncipe!
  • Casamento ruim? Será é que o sexo?
  • Como mudar um hábito
  • Ir malhar: o pensamento que me faz ir!
  • Lidar com ciúmes: O tal do cumichão
  • Lidar com ciúmes: Mundo pequeno
  • Vida sexual parada? Entenda a Sexta do Amor!
  • As primeiras críticas. Quando me julgaram
  • Planejamento Financeiro: 2 categorias
  • Independência emocional: quero aprender a ser feliz sozinha!
  • Estou perdida com tanta coisa para fazer. Faça isso!
  • Mentorias Individuais - É para você?
  • Até onde eu aceito? Limites marido.
  • Como evitar que tirem vantagem de mim? Ser boa.
  • Se cuide: sobre ter pena
  • Como traquear a minha evolução? Top 3
  • Como se arrumar com eficiência. Autoestima.
  • O que fazer em tempos de crise. Pandemia.
  • Como eu faço o melhor quiabo do mundo!
  • Saiba o que seu marido mais quer na vida. Homem é simples!
  • Como ser pedida em casamento? Indispensável!
  • Minha vida depois das 17h!
  • "Não sinto mais tesão no meu marido"
  • Como resolver conflitos no casamento? - Parceria
  • Como lidar com marido que assiste pornografia?
  • Como lidar com enteados que não te obedecem?
  • Vou ensinar a ele uma lição! - Punição.
  • O que fazer se meu marido não me ouve? Aprecie.
  • Quero uma vida melhor. Cobro dele?
  • Ele não me dá presentes: linguagem do amor
  • Por que tô sozinha até hoje?
  • Como lidar com a dor que te causam? Ele já sofre
  • Bad de domingo
  • Minha pele: sobre exceções
  • Mãe difícil: problemas com pessoas difíceis
  • O que fazer quando tá tudo dando errado? Tsunami
  • 2021 Mantras
  • Machismo: homem x mulher
  • Sei o que fazer mas não consigo: os 3 passos
  • Direção: por que você não lança outros cursos?
  • Marido em grupos de whatsapp: seu nível
  • Seja Mara, o que é?
  • Controle: você é o gatilho
  • Ciúmes: regras dos 3 dias
  • Converse com ele
  • Quando investir? Um papo sobre dinheiro!
  • Cartão de crédito
  • Panqueca
  • Como não me indignar - RAIVA!
  • Antes do Seja Mara existir

CALENDÁRIO BEM DIREITINHO

  • Regra 1: O calendário é rei
  • Regra 2: O planejamento precisa ser REALISTA
  • Regra 3: O evento precisa ser específico
  • Regra 4: Não deixe o calendário vazio ou com buracos brancos
  • Regra 5: Tentar até conseguir
  • O calendário e a sua vida dos sonhos